Bildungsurlaub-Yoga
Eine Woche Bildungszeit in Brandenburg am See
Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz
Multiplikatoren-Ausbildung
Yoga-Lotse
als
– Bildungsurlaub –
Termine
vom 03. bis 09. Mai 2026 Flecken Zechlin (ausgebucht)
– Bildungszeit (ehemals Bildungsurlaub) –
im Haus Elsenhöhe in Flecken Zechlin
www.elsenhoehe.de
Eine Woche Zeit für Bildung,
Zeit die Seele baumeln zu lassen…
Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Woche in dem wundervollen brandenburgischen Flecken Zechlin. Ca. 90 km nördlich von Berlin liegt das Haus Elsenhöhe, welches mit seinen Appartements direkt am See gelegen einen natürlichen Charme, sowie Ruhe und Idylle ausstrahlt.
Bewegungsmangel, Reizüberflutung, Stress und einseitige Belastungen auf der Arbeit führen körperlich zu Verspannungen im Rücken, Schmerzen im Schulter- Nacken-Bereich oder Probleme mit den Hand- und Ellenbogen-Gelenken. Hinzu kommen auf Dauer mangelnde Entspannungsfähigkeit, fehlende Resilienz, Unkonzentriertheit, und Schlafproblemen. Hier können die fast schon heilsamen Yoga Übungen als Ausgleich wunderbar helfen.
Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die wohltuenden, ausgleichenden, mobilisierenden und kraftvollen Bewegungen des Yogas und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung der Dozentin, sowie das wundervolle Ambiente der Elsenhöhe, dem eigenen Seezugang mit Steg und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Yoga eintauchen…!
Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Yoga Lotse“, als Multiplikator an deine Kolleg*innen weitergeben.
Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Yoga Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.
Somit ist diese Yoga-Woche als Weiterbildung, zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!
Ziele:
Die Bildungswoche dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung…
Die Ausbildung interessierter Mitarbeiter zum „Yoga-Lotsen“ wird bereits von einigen Unternehmen genutzt. Mitarbeiter des eigenen Unternehmens werden auf freiwilliger Basis durch diese Multiplikatoren-Ausbildung in die Lage versetzt, das erlernte Wissen und die Praktischen Yoga Übungen als Ausgleichsübungen an Kollegen und Kolleginnen ihrer Abteilung weiterzugeben. Die Teilnehmer*innen erlernen während der Ausbildung das selbständige Anleiten und Unterrichten von kleinen Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Mit Hilfe weiterer Yoga Übungen können die Teilnehmer*innen anschließend, wenn Sie möchten und Gefallen daran gefunden haben, auf der Arbeit, mit den Kollegen und Kolleginnen, Aktive Pausen und Minipausen durchführen. Diese Bildungswoche dient als Weiterqualifizierung und als Weiterbildung. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.
Ansonsten gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!
Inhalte:
Folgende Fähigkeiten werden in über 40 UE vermittelt: Grundkenntnisse zu Ausgleichsübungen für den Rücken, Schultern, Arme und Beine. Wirkungen von Aktiven Mini Pausen und deren Methodische und Didaktische Anwendung. Anatomie und Physiologie vom Rücken und der Wirbelsäule, sowie Inhalte aus der Rückenschule. Grundkenntnisse Yoga, Yoga für den Rücken, Wirbelsäulen Yoga, Yoga Meditationen, Yoga im Büro, Yoga im Sitzen, Augen Yoga & Atemtechniken des Yogas.
Kursort
Das Haus Elsenhöhe in Flecken Zechlin ist ein traditionelles Feriendomizil in der Rheinsberger Seenkette. Anfang des vergangenen Jahrhunderts entwickelte sich das kleine Landhotel zu einem beliebten Ausflugsziel. Später wurde das Haus an die UFA in Babelsberg verpachtet und blieb Mitarbeitern und Schauspielern vorbehalten.
Haus und Anlage sind nach 10-jährigem Leerstand grundlegend saniert worden. Die Ferienwohnungen sind komfortabel und gemütlich. Alles wirkt wie ein gewachsenes Ensemble und der Charme vergangener Jahre lebt wieder auf.
Eingebettet in die ursprüngliche Natur der märkischen Seen, Wälder und Heide-Landschaften bietet Haus Elsenhöhe seinen Gästen wieder eine harmonische Kulisse für ruhige und entspannte Stunden.
Anreise und Mitfahrgelegenheit
Die Anreise ist mit dem Zug und Bus oder mit dem Auto möglich.
Es können nach Rücksprache aus Berlin Mitfahrgelegenheiten gefunden werden.
Eine Woche Bildungszeit im Strandhaus Wiek auf Rügen
Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz
Multiplikatoren Ausbildung
Yoga-Lotse
als
– Bildungsurlaub –
Termine
19. bis 25. April 2026 (ausgebucht)
31. Mai bis 6. Juni 2026 (ausgebucht)
07. bis 13. Juni 2026 (ausgebucht)
14. bis 20. Juni 2026 (ausgebucht)
05. bis 11. Juli 2026 (ausgebucht)
-Sommerferien-
06. bis 12. September 2026 (ausgebucht)
13. bis 19. September 2026 (2 freie Plätze)
04. bis 10. Oktober 2026 (3 freie Plätze)
18. bis 24. Oktober 2026
15. bis 21. November 2026 nur für Wiederholer
Eine Woche Zeit für Bildung,
Zeit die Seele baumeln zu lassen…
Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Bildungsurlaubs-Woche in den wundervollen Häusern in Wiek auf Rügen direkt am Bodden, welche natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlen.
Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die wohltuenden, ausgleichenden, mobilisierenden und kraftvollen Bewegungen des Yogas und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung der Dozentin, sowie das wundervolle Ambiente am Bodden liegenden Schwedenhäuser und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Yoga eintauchen…!
Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Yoga Lotse“, als Multiplikator an deine Kolleg*innen weitergeben.
Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Yoga Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.
Somit ist diese Yoga-Woche als Fort- und Weiterbildung, zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!
Ziele
Die Multiplikatoren-Ausbildung als Bildungswoche dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung…
Die Ausbildung interessierter Mitarbeiter zum „Yoga-Lotsen“ wird bereits von einigen Unternehmen genutzt. Mitarbeiter des eigenen Unternehmens werden auf freiwilliger Basis durch diese Ausbildung in die Lage versetzt, das erlernte Wissen und die Praktischen Yoga Übungen als Ausgleichsübungen an Kollegen und Kolleginnen ihrer Abteilung weiterzugeben. Die Teilnehmer*innen erlernen während der Ausbildung das selbständige Anleiten und Unterrichten von kleinen Yoga Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Mit Hilfe weiterer Yoga Übungen können die Teilnehmer*innen anschließend, wenn Sie möchten und Gefallen daran gefunden haben, auf der Arbeit, mit den Kollegen und Kolleginnen, Aktive Pausen und Minipausen durchführen. Diese Bildungswoche dient als Weiterqualifizierung und als Weiterbildung. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.
Ansonsten gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!
Inhalte:
Folgende Fähigkeiten werden in über 40 UE vermittelt: Grundkenntnisse zu Ausgleichsübungen für den Rücken, Schultern, Arme und Beine. Wirkungen von Aktiven Mini Pausen und deren Methodische und Didaktische Anwendung. Anatomie und Physiologie vom Rücken und der Wirbelsäule, sowie Inhalte aus der Rückenschule. Grundkenntnisse Yoga, Yoga für den Rücken, Wirbelsäulen Yoga, Yoga Meditationen, Yoga im Büro, Yoga im Sitzen, Augen Yoga & Atemtechniken des Yogas.
Mögliche Freizeit-Aktivitäten:
Schwimmen, Fahrräder ausleihen, wandern, eine Bootsfahrt, gemeinsames grillen,
Essen gehen, angeln, Fisch-Räucherei, Kreidefelsen, Cap Arkona die Schaabe
Ausflug nach Hiddensee mit Qigong am Strand… Rügen Therme, Sauna Massage
In Wiek gibt es einen Edeka Supermarkt, Bankautomat, eine Bäckerei, eine Touristen-Info sowie verschiedene Fisch-Restaurants, Cafés und eine Pizzeria.
Kursort
Das Strandhaus Wiek auf Rügen
8 Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse und Blick auf den Bodden und Hiddensee
In unseren im ökologisch skandinavischen Holzbaustil erbauten Ferienhäusern, finden Sie liebevoll eingerichtete 50-55 qm große Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse. Von Ihrem Balkon oder Terrasse genießen Sie den Blick aufs Wasser, in unseren rund 600 qm großen Garten und zur Insel Hiddensee. Nur unser Naturgarten trennt Sie von einem Sprung ins erfrischende Ostseewasser. Der Naturgarten bietet auch eine Vielzahl von essbaren Pflanzen und Kräutern oder nutzen Sie unseren Grillplatz für ein Barbecue mit Aussicht.
Die Acht vollausgestatteten Wohnungen (max. 4 Personen) sind aufgeteilt in:
- Schlafzimmer mit Doppelbett
- Bad mit Dusche und Fön
- Großes Wohnzimmer mit Wohnküche und Schlafsofa
- Einige Wohnungen haben ein Kaminofen
- Balkon- und Terrassenmöbel
- Alle Wohnungen haben die gleiche Süd-West-Ausrichtung mit Blick zum Wasser
Zusätzlicher Service:
- kostenloser Parkplatz
- WLAN kostenlos verfügbar
- Babybett und Hochstuhl auf Anfrage
- Benutzung Waschtrockner ( 5 € / Wäsche )
- 2 E-Bikes Pegasus Opero Evo Di2 750 Wh Akku zu mieten (im Voraus Buchbar) pro Woche 140 Euro
- Kinderfahrradanhänger Thule Chariot Sport 2 Midnight Black
Wassersport:
- Kite- und Surfschule direkt nebenan, Kontakt kann vermittelt werden
- NEU: Wir verleihen aufblasbare Stand Up Paddel Board für je 55 Euro / Woche (im Voraus buchbar). Ideal geeignet um den Wieker Bodden vor Ihrer Haustür zu erkunden. Sprechen Sie uns gern an
Die Acht 2 Zimmer-Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse haben alle einen Blick zum Wasser hin, sind liebevoll eingerichtete Nichtraucherwohnungen, voll ausgestattet und im ökologischen skandinavischen Holzbaustil errichtet. Die Wohnungen sind ca. 50 qm groß. Die Ferienwohnungen sind aufgeteilt in ein Schlafzimmer mit Doppelbett, ein Bad mit Dusche und ein Wohnzimmer mit amerikanischer Küche und Schlafsofa. Der ca. 7,5 qm große Balkon hat eine Süd-West Ausrichtung zum Wasser und ist mit Balkonmöbeln ausgestattet. Die Belegung ist mit max. 3 Erwachsene und 1 Kind möglich. (4 Personen) Eine Wohnung hat zusätzlich einen Kamin.
Die Lage aller Wohnungen sind gleich gebaut, mit Ausrichtung zum Wasser. Von den Ferienwohnungen aus genießen Sie den Blick auf unseren großzügigen ca. 600 qm großen Garten, aufs Wasser und nach Hiddensee. Der Garten und der Grillplatz können von jeder Wohnung genutzt werden. In unserem ökologischen Garten finden sie allerlei essbare Pflanzen und Kräuter, von denen sie sich gern etwas nehmen können. Gern können Sie auch Ihre Wäsche bei uns waschen und trocknen lassen. Pro Wäsche berechnen wir 5 Euro inkl. Waschmittel. Bei Bedarf sprechen Sie uns einfach Vorort an. Baby Bett, Hochstuhl sind vorhanden und werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Hundebesitzer aufgepasst: Das Mitnehmen von Haustieren ist in allen von uns angebotenen Unterkünften erlaubt!
Anreise und Mitfahrgelegenheit
Die Anreise ist mit dem Zug und Bus oder mit dem Auto möglich.
Es können nach Rücksprache aus Berlin Mitfahrgelegenheiten gefunden werden.