QI GONG WOCHE BRANDENBURG FLECKEN-ZECHLIN

Qigong Woche in Brandenburg am See

– Die 10 Meditationen auf dem Berge Wu Dang –
im Haus Elsenhöhe in Flecken Zechlin

www.elsenhoehe.de

Eine Woche Zeit für sich, Zeit die Seele baumeln zu lassen…

Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Qigong Woche in dem wundervollen brandenburgischen Flecken Zechlin. Ca. 90 km nördlich von Berlin liegt das Haus Elsenhöhe, welches mit seinen Appartements direkt am See gelegen einen natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlt.

Das Erlernen der sehr schönen Qigong Form „Die 10 Meditationen vom Berge Wudang“. Zwischendurch Wanderungen, Ausflüge und sonstige Aktivitäten. Abends ein gemeinsames Essen und danach eine Meditation.

Ziele und mögliche Inhalte

Einführung in die Qigong Form – „Die 10 Meditationen vom Berge Wudang“ . Ziel ist das Erlernen von bewegten und stillen Qigong Übungen. Von leichten Atem-Übungen bis hin zu komplexen Vorstellungs- und Meditationsübungen. Meridian- Dehnungen. Vermittlung von theoretischem Hintergrundwissen aus dem Bereich des Qigong und der TCM. Darstellung von Zusammenhängen und Wechselwirkungen zwischen Stress, Kopf-Kino, Atmung, Bewegung, Entspannung und Stille. Erfahrungsberichte aus der Praxis. Transfer: An den Kurs anschließendes selbständiges Praktizieren der 10 Qigong Übungen mit Handout für zu Hause.
So wie viele Freizeitaktivitäten…

Zielgruppe

Alle interessierte Qigong Übende, Qigong-Einsteiger, Gestresste und Ruhe Suchende….

Termine

Qigong Woche Flecken Zechlin                  Datum    30.05.2021 bis 05.06.2021

Umfang und Dauer

Sonntag         30.05.2021    Anreise ab 14 Uhr
Samstag        05.06.2021    Abreise ab 10 Uhr
Insgesamt:    ca. 20-24 Qigong-Unterrichtseinheiten à 45 Min.

Beschreibung und grober Ablauf der Woche

Der Tag beginnt mit einem morgendlichen Wassertreten und anschließendem Qigong Übungen am See. Danach gibt es ein gemeinsames Frühstücksbuffet.

Nach dem Frühstück werden wir kleine Ausflüge zu Fuß, mit dem Boot oder mit dem Auto unternehmen. Mittags, werden wir unterwegs etwas im Restaurant oder Mitgebrachtes essen.

Der Nachmittags steht zur freien Verfügung, bis wir abends gemeinsam kochen und essen.

Abends gibt es noch eine Stille Qigong Meditation

Man kann sich nach Wunsch auch aus dem gemeinsamen Programm ausklinken…

Aktivitäten

Sauna, schwimmen, grillen, Fahrräder ausleihen, wandern, eine Bootsfahrt, Gemeinsames Pizza backen im Pizzaofen, Essen gehen, Fisch-Räucherei.
Ausflug und Führung nach Rheinsberg…

 In Flecken Zechlin gibt es einen Supermarkt, eine Bäckerei und eine Touristen-Info

Apartments

Es gibt Einzel, Zweier, oder  Dreier Apartments.
Sie sind alle mit Küche, Herd, Kühlschrank, Toilette und Dusche, Fernseher und Wifi ausgestattet.

Kursort

Haus Elsenhöhe ist ein traditionelles Feriendomizil in der Rheinsberger Seenkette. Anfang des vergangenen Jahrhunderts entwickelte sich das kleine Landhotel zu einem beliebten Ausflugsziel. Später wurde das Haus an die UFA in Babelsberg verpachtet und blieb Mitarbeitern und Schauspielern vorbehalten.

Haus und Anlage sind jetzt nach 10-jährigen Leerstand grundlegend saniert worden. Die Ferienwohnungen sind komfortabel und gemütlich. Alles wirkt wie ein gewachsenes Ensemble und der Charme vergangener Jahre lebt wieder auf.

Eingebettet in die ursprüngliche Natur der märkischen Seen, Wälder und Heidelandschaften bietet Haus Elsenhöhe seinen Gästen wieder eine harmonische Kulisse für ruhige und entspannte Stunden.

Kontakt

Haus Elsenhöhe
Strandweg 1
16837 Flecken Zechlin
Tel. 033 923 / 7 12 00
Fax. 033 923 / 7 12 02
E-Mail: elsenhoehe@t-online.de
www.elsenhoehe.de

Mehr Infos auf Anfrage

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