Die 8 Brokate

Die 8 Brokate im Stehen (Ba Duan Jin) nach Prof. Jiao Guroui

„Brokat“ bedeutet übersetzt etwas sehr Kostbares, von großer Schönheit, etwas von größter Wertschätzung. Diese Übungen werden in China seit mehr als 2000 Jahren praktiziert, und man sagt ihnen eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung nach. Regelmäßig geübt, heilt und stärkt man den gesamten Körper nachhaltig.

Wir erarbeiten uns die Form Schritt für Schritt ohne Eile und erlernen das behutsame Üben und den Moment zu genießen. So können wir uns im Alltag geschützter und gelassener erleben.