Fünf Elemente Qi Gong-Wochenende

mit dem Schwerpunkt auf das passende Element zur Jahreszeit

Ein ganzes Wochenende lang, Samstag und Sonntag von 10 bis 17 Uhr, wird anhand der Fünf Elemente-Übung, und des Meridian Qi Gong das Prinzip der Fünf Elemente-Lehre und der Wandlungsphasen erklärt, erlernt und erspürt.

Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die wenig Zeit haben, um an einem mehrwöchigen Kurs teilzunehmen, oder für Menschen die einmal ein Wochenende Auspannen wollen, um sich von der Welt des Qi Gong verzaubern zu lassen.

Mehr Infos zu dem Thema der Wandlungsphasen siehe das 5 Elemente Qi Gong

 

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

5 Elemente Qi Gong und 5 Elemente Ernährung auf Rügen

 

Das Fünf Elemente Qi Gong kombiniert mit der 5 Elemente Ernährung wird es in der Zeit vom 16. Oktober  bis zum 23. Oktober 2010 auf Rügen geben.

Diesen Kurs wird Markus Langenecker zusammen mit Alexander Agricola, Koch und Fünf-Elemente-Ernährungsberater, leiten.

Der Kurs wird  mit Übernachtung und Fünf-Elemente-Bio-Vollpension 449 € kosten.

Da die Krankenkassen zwischen 75 und 140 € erstatten, bleiben als reale Kosten zwischen 300 und 374 €.

Bitte rechtzeitig anmelden!

Sie wünschen mehr Infos zum genauen Ablauf und Essen, bitte eine kurze Mail an uns und wir schicken Ihnen die Kursbroschüre zu.

Ruhe – Bewegung –  Erholung – gesund essen – frei atmen

Die Fünf Elemente Lehre beruht auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie haben in dieser Woche die besondere Gelegenheit, diese ganzheitliche Lehre kennenzulernen und vor allem ihre wohltuende Wirkung intensiv zu erleben.

Jeden Tag gemeinsam Qi Gong üben, ausgewogen essen und die herrliche Natur Rügens genießen!

Sie werden täglich mit  lecker gekochten Mahlzeiten verwöhnt, die nach Fünf Elementen zubereitet werden. Die fünf  Geschmacksrichtungen, die Thermik und die Bekömmlichkeit der Nahrungsmittel bilden dabei die drei Grundpfeiler der 5 Elemente Küche. Das warme Frühstück spielt hier eine entscheidende Rolle. Dem Koch kann dabei gern über die Schulter geschaut werden, und wer möchte, darf gerne mithelfen. Alle Nahrungsmittel sind aus biologischem Anbau.

Fünf Elemente Qi Gong

Langsame und fließende Bewegungsabläufe kennzeichnen diese aus dem alten China stammenden Übungen. Sie können im Stehen, Sitzen, Liegen und auch im Gehen praktiziert werden, überwiegend aber im Stehen. Wir erlernen Schritt für Schritt Übungen, die die 5 Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall thematisieren. Wir erfahren und genießen den Kreislauf und den stetigen Wandel der Elemente in uns selbst. Jeden Tag steht ein anderes Element im Fokus.

 

Harmonie auf Rügen finden – für das Leben in der Stadt 

Das Leben in der Stadt wird immer schneller und stressiger. Im Beruf sieht es nicht anders aus: Flexibilität, unregelmäßige Arbeitszeiten und unsichere Arbeitsverhältnisse sind zur Normalität geworden.

Was gibt mir Sicherheit? Woraus ziehe ich meine Kraft? Wie erhole ich mich?

Hier kann Qi Gong als Selbstheilungsmethode helfen. Es stellt durch den Bewegungsfluss eine innere Harmonie her, die Anspannungen und einseitige Bewegungsmuster auflöst. Durch regelmäßiges Üben wird die Bewegungsarmut beseitigt und ein Zustand innerer Ausgeglichenheit geschaffen. Diese Anregung und Rhythmisierung der eigenen Kräfte stärkt unsere Mitte. Der Geist kommt zur Ruhe und der eigene Akku kann sich wieder aufladen.

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahmen bei den Krankenkassen anerkannt.

 

Nächster Kurs

Von Sa.16.10. bis Sa. 23.10.2010

 

Ausführliche Informationen und Buchung über:

Alexander Agricola:   +49  30 420 238 27   –   www.fuenf-elemente-leben.de

oder

Markus Langenecker +49 178  28 29 244   –   www.bewegen-ist-gold.de

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

Termine siehe KURSPLAN
 
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
 

 

Herzlich Willkommen im Strandhaus-Wiek

Tief Luft holen, ausruhen und entspannen. Neue Kraft schöpfen und zu sich selbst finden. Damit das Leben wieder Freude macht.

Lassen Sie Sorgen, Anspannung und Stress vom Winde verwehen und kehren Sie nach einer erfüllten Woche voll Energie in Ihren Alltag zurück.
Ein Team aus sehr gut ausgebildeten Trainern, Heilpraktikern und Kursleitern, wird Ihnen dabei helfen, Ihren seelischen Ballast in die Ostsee zu werfen.

 

 

Strandhaus – Wiek

Ökologisches Holzhaus auf Rügen direkt am Wasser  

Unsere beiden Häuser verfügen über je vier hochwertig und liebevoll  eingerichtete Nichtraucherappartements, je nach Wohnung auch mit Kamin und Fußbodenheizung.Alle Appartements haben eine großzügige Terrasse bzw. Balkon mit einem herrlichen Wasserblick über den Wieker Bodden hinüber zur Insel Hiddensee.

Wir laden Sie ein, Ihren Urlaub in ruhiger Lage in familiärer Atmosphäre und maritimem

Flair im  Strandhaus-Wiek zu verbringen.

Mehr Infos siehe www.strandhaus-wiek.de