Fan Huan Gong geht der Überlieferung nach zurück bis in die „Östliche Han-Dynastie“ (25–220 n.Chr.). Die Übungsreihe besteht aus 8 bewegten Übungen und einem stillen Teil im Sitzen. Fan Huan bedeutet „Zum Ursprung zurückkehren,  zur Quelle, zum Tao, zurückkommen“ oder auch „Rückkehr  zur Jugend“.

Die Übungsreihe gehört zur „Schule der vollkommenen Wahrheit“, die eine sehr reine Form des Taoismus vertritt und dem Zen-Buddhismus sehr ähnlich ist. Die Übungen waren über lange Zeit vollkommen geheim  und wurden bis in unsere Zeit in China nur von „Herz zu Herz“ weitergegeben. Prof. Cong Yongchuan hat uns diese Form nach Europa gebracht und uns mit diesen Übungen eine besonders wirkungsvolle Qi Gong Form geschenkt.

 

Wirkung des Fan Huan Gong

Regeneration auf allen Ebenen, tiefe Entspannung, einen liebevolleren Umgang mit sich selbst, mehr Atem- und Bewegungsbewusstsein, mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, klare Gedanken, tiefere Herzensklarheit, das Gefühl in der Mitte zu ruhen, im Tao.

 

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